在中医理论中，气滞血瘀是许多疾病的根源。活血化瘀，可以疏通经络，改善血液循环，缓解因淤血引起的各种症状。日常生活中，有不少食物具有活血化瘀的功效，常食这些食物，可以帮助活血养血，调和气血，促进身体健康。
以下为您介绍20种活血化瘀的食物，并附上图片，帮助您轻松识别，合理搭配，养护身体健康。
20种活血化瘀的食物图片 [Image of 20 活血化瘀的食物图片] 活血化瘀的食物详解 1. 丹参丹参性味苦、微寒，归心、肝经，具有活血通经、祛瘀止痛的功效。常用于治疗冠心病、 angina pectoris、血瘀型痛经等症。丹参中含有丹参酮等活性成分，具有扩张血管、改善微循环、抑制血小板聚集的作用。
2. 红花红花性味辛、温，归心、肝经，具有活血化瘀、通经止痛的功效。常用于治疗血瘀型闭经、痛经、产后瘀血腹痛等症。红花中含有红花黄色素等成分，具有扩张血管、改善血液循环、抑制血小板聚集的作用。
3. 三七三七性味甘、微苦，归肝、胃经，具有活血化瘀、散瘀止痛、消肿止血的功效。常用于治疗跌打损伤、瘀血肿痛、胃出血等症。三七中含有人参皂苷、三七素等成分，具有止血、活血、消炎镇痛的作用。
4. 益母草益母草性味苦、辛，归肝、脾经，具有活血调经、利尿消肿的功效。常用于治疗月经不调、痛经、产后恶露不尽等症。益母草中含有益母草碱、香豆素等成分，具有扩张血管、改善子宫血液循环、促进子宫收缩的作用。
5. 当归当归性味甘、辛，归心、肝、脾经，具有补血活血、调经止痛的功效。常用于治疗血虚血瘀、月经不调、产后恶露不尽等症。当归中含有当归精油、当归多糖等成分，具有扩张血管、改善微循环、抑制血小板聚集的作用。
6. 川芎川芎性味辛、温，归肝、胆、脾经，具有活血化瘀、行气止痛的功效。常用于治疗头痛、眩晕、血瘀型痛经等症。川芎中含有川芎嗪、川芎多糖等成分，具有扩张血管、改善血液循环、镇痛消炎的作用。
7. 桃仁桃仁性味甘、微苦，归心、肝、大肠经，具有活血化瘀、润肠通便的功效。常用于治疗血瘀型闭经、痛经、便秘等症。桃仁中含有桃仁苷、香豆素等成分，具有扩张血管、改善肠道蠕动、促进排便的作用。
8. 红枣红枣性味甘、温，归脾、胃经，具有补气养血、活血化瘀的功效。常用于治疗血虚血瘀、月经不调、产后气血不足等症。红枣中含有铁、维生素C、胡萝卜素等成分，具有补血、活血、抗氧化的作用。
9. 黑木耳黑木耳性味甘、平，归肺、胃经，具有活血化瘀、滋阴润肺的功效。常用于治疗血粘稠度高、动脉粥样硬化、咽喉疼痛等症。黑木耳中含有木耳多糖、铁、维生素K等成分，具有扩张血管、改善血液循环、软化血管的作用。
银杏性味甘、苦、涩，归肺、肾经，具有活血化瘀、益智健脑的功效。常用于治疗血粘稠度高、动脉粥样硬化、老年痴呆等症。银杏中含有白果内酯、银杏黄酮等成分，具有扩张血管、改善脑血循环、抗氧化的作用。
11. 西洋参西洋参性味甘、微苦，归肺、脾经，具有补气养阴、活血化瘀的功效。常用于治疗气阴两虚、血瘀型冠心病、高血压等症。西洋参中含有皂苷、人参多糖等成分，具有扩张血管、改善血液循环、调节血压的作用。
12. 灵芝灵芝性味甘、平，归心、肺、肝经，具有补益气血、活血化瘀的功效。常用于治疗气血不足、血瘀型冠心病、慢性肝炎等症。灵芝中含有灵芝多糖、三萜类等成分，具有扩张血管、改善血液循环、提高免疫力作用。
13. 桑叶桑叶性味甘、苦，归肺、肝经，具有活血化瘀、清热利湿的功效。常用于治疗高血压、高血脂、动脉粥样硬化等症。桑叶中含有桑叶多糖、桑叶黄酮等成分，具有扩张血管、改善血液循环、降血脂的作用。
14. 荷叶荷叶性味苦、涩，归心、肝、脾经，具有清热利湿、活血化瘀的功效。常用于治疗肥胖症、高血压、水肿等症。荷叶中含有荷叶碱、柠檬酸等成分，具有扩张血管、改善血液循环、利尿消肿的作用。
15. 菊花菊花性味甘、苦，归肺、肝经，具有清热解毒、活血化瘀的功效。常用于治疗头痛、眩晕、高血压等症。菊花中含有菊甙、氨基酸等成分，具有扩张血管、改善血液循环、降血压的作用。
16. 山楂山楂性味酸、微甘，归脾、胃经，具有消积化滞、活血化瘀的功效。常用于治疗消化不良、冠心病、高血压等症。山楂中含有山楂酸、维生素C等成分，具有扩张血管、改善血液循环、降低血脂的作用。
17. 阿胶阿胶性味甘、平，归肺、肝、肾经，具有补血止血、活血化瘀的功效。常用于治疗血虚血瘀、产后出血、月经不调等症。阿胶中含有胶原蛋白、氨基酸等成分，具有补血、活血、改善血液循环的作用。
18. 燕窝燕窝性味甘、平，归肺、肾经，具有补肺养肾、活血化瘀的功效。常用于治疗肺虚咳嗽、气喘、血虚血瘀等症。燕窝中含有燕窝酸、氨基酸等成分，具有补血、活血、改善血液循环的作用。
19. 阿胶糕阿胶糕是以阿胶为主要原料制作而成的滋补品，具有补血止血、活血化瘀的功效。常用于治疗血虚血瘀、产后出血、月经不调等症。阿胶糕中含有阿胶、黄酒、枣等成分，具有补血、活血、改善血液循环的作用。
20. 三七粉三七粉是以三七为主要原料磨成的粉末，具有活血化瘀、消肿止痛的功效。常用于治疗跌打损伤、瘀血肿痛、胃出血等症。三七粉中含有三七皂苷、三七多糖等成分，具有止血、活血、消炎镇痛的作用。
以上20种食物具有活血化瘀的功效，常食这些食物，可以帮助活血养血，调和气血，促进身体健康。但需要注意的是，活血化瘀的食物并非人人适宜，孕妇、月经期女性以及阴虚血热者应慎食。在食用前，建议咨询专业医师，根据自身情况合理搭配，以达到理想的健康效果。